کافی نت حامیا آدرس: کرمان ،خ مهدیه ، روبروی ک 2 http://hamiya.mihanblog.com 2017-09-23T21:08:47+01:00 text/html 2017-07-16T09:42:22+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی زمان واریز و برداشت یارانه تیرماه ۹۶ اعلام شد http://hamiya.mihanblog.com/post/352 <div class="rutitr_body"><strong class="news_strong">سازمان هدفمندی یارانه؛</strong></div> <div class="title"> <h1 class="Htags"> <a class="title" href="http://www.yjc.ir/fa/news/6166672/%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B2-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA-%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%DB%8C%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%87-%DB%B9%DB%B6-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF"> زمان واریز و برداشت یارانه تیرماه ۹۶ اعلام شد </a> </h1> </div> <div class="subtitle"> <h2 class="Htags_news_subtitle"> <strong class="news_strong">هفتادو هفتمین مرحله از یارانه‌های نقدی با مبلغ ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومان به‌ازای هر متقاضی حاضر در لیست سازمان هدفمندی یارانه‌ها پرداخت خواهد شد.</strong> </h2> </div> <p><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px 20px;" title="زمان واریز یارانه تیرماه" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/25/6497240_308.jpg" alt="زمان واریز یارانه تیرماه" height="210" width="300" align="left">به &nbsp;گزارش&nbsp;<span style="color: #ff0000;">&nbsp;<a style="color: #ff0000;" href="http://www.yjc.ir/fa/comercial">گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان</a></span>&nbsp; هفتاد و هفتمین" <strong>مرحله یارانه نقدی</strong> مربوط به تیرماه سال جاری همانند ماه های گذشته به ازای هر نفر 455.000 ریال ساعت 24:00 روز دوشنبه مورخ 1396/04/26 به حساب<strong> سرپرستان</strong> محترم خانوارها واریز و قابل برداشت خواهد بود.</p> <p>لازم به ذکر است این مبلغ مربوط به تیر ماه سال جاری همانند ماه‌های گذشته به ازای هر نفر 455.000 ریال ساعت 24:00 روز دوشنبه مورخ 1396/04/26 به حساب سرپرستان محترم خانوارها واریز و قابل برداشت خواهد بود.</p> text/html 2017-07-15T01:37:58+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی http://hamiya.mihanblog.com/post/351 در فصل های گرم بسیاری از افراد <strong>گرمازده</strong> شده و شمار زیادی مداوم در حال نوشیدن آب یخ هستند اما مابه شما نوشیدنی معرفی می کنیم که با مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین، سیستم گوارشی&nbsp;شما تقویت شده و<strong> احساس خنکی</strong> برای چندین ساعت در روز می کنید. <p>در زیر خواص مواد تشکیل دهنده <strong>نوشیدنی خنک تابستانی</strong> که حاوی انواع آنتی اکسیدان<strong> ضد سرطان</strong>، <strong>ضد التهاب</strong>،<strong> مقوی معده و چربی سوزی است.<br></strong></p> <p style="text-align: center;"><strong><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px;" title="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/23/6490230_225.jpg" alt="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" height="320" width="500" align=""></strong></p> <p><span style="color: #0000ff;"><strong>کلم برگ یا کلم کالی</strong></span><br>کلم برگ یا کلم کالی حاوی موادمغذی فراوانی است که کلسترول را کاهش می دهد.<br>منبع عالی ویتامین K و غنی از انواع آنتی اکسیدان ها است.<br>دارای خواص ضد التهابی است.</p> <p style="text-align: center;"><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px;" title="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/23/6490236_942.jpg" alt="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" height="320" width="500" align=""></p> <p><span style="color: #0000ff;"><strong>خیار</strong></span><br>التهاب را از طریق «خنک کردن» بدن شما برطرف می‌کند، حاوی آنتی اکسیدان های متعدد و ویتامین C و بتا کاروتن است و به دلیل داشتن آب و فیبر بالا سلامت سیستم گوارشی را بهبود می‌بخشد.</p> <p><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px auto; display: block;" title="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/23/6490233_702.jpg" alt="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" height="320" width="500" align=""></p> <p><span style="color: #0000ff;"><strong>لیموترش</strong></span><br>به عنوان یک تصفیه کننده و عامل پاک کننده خون است، بدن را در برابر التهاب ها محافظت می کند.<br>حاوی بسیاری از عناصر مغذی مانند ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین E، فولات، نیاسین، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و پروتئین است.</p> <p style="text-align: center;"><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px;" title="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/23/6490232_804.jpg" alt="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" height="320" width="500" align=""></p> <p><span style="color: #0000ff;"><strong>سیب سبز</strong></span><br>به دلیل فیبربالا به بهبود سیستم گوارش کمک می کند، کالری سوز و حاوی انواع آنتی اکسیدان است.</p> <p style="text-align: center;"><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px;" title="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/23/6490235_504.jpg" alt="نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند/ نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی/ نوشیدنی که باآن گرفتار گرمازدگی نمی شوید" height="320" width="500" align=""></p> <p><span style="color: #ff0000;"><strong>مواد تشکیل دهنده نوشیدنی مقوی تابستانی:</strong></span><br><span style="color: #0000ff;">پنج عدد کلم برگ یا کلم کالی</span><br><span style="color: #0000ff;">یک عدد خیار </span><br><span style="color: #0000ff;">یک عدد خیار متوسط پوست کنده</span><br><span style="color: #0000ff;">یک عدد سیب سبز</span></p> <p><strong>دستورالعمل:</strong><br>مواد تشکیل دهنده را در آبمیوه گیری ریخته و نوشیدنی حاصل را بنوشید و از خنکی آن لذت برده و از فواید آن بهره مند شوید.</p> <p>انتهای پیام/</p> <h2>نوشیدنی که مثل کولر بدن شما را خنک می کند</h2> text/html 2017-07-13T01:05:32+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی میوه‌های ضد فراموشی و آلزایمر را بشناسید http://hamiya.mihanblog.com/post/350 <span style="text-align: justify;"></span>محققان به تازگى دریافته اند كه مركبات جدیدترین <strong>تقویت کننده مغز</strong> محسوب مى شوند و افرادی که مرکبات بیشتر مصرف می کنند به احتمال کمتری به <strong>زوال عقل</strong> مبتلا می شوند، نتایج این مطالعه در مجله تغذیه بریتانیا ثبت شده است. <p>در مطالعه اى بر روى بیش از ١٣ هزار سالمند ژاپنی، محققان دریافته اند کسانی که هر روز مرکبات مى خورند تقریبا 23 درصد کمتر در مقایسه با افرادى كه در هفته ٢ بار یا كمتر این نوع میوه ها را مصرف مى كردند، در معرض ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار داشتند .</p> <p>محققان براى اثبات تحقیقات خود میزان سایر میوه ها و سبزیجات مصرفى در ر<strong>ژیم غذایى</strong> را تغییر دادند اما با توجه به میزان <strong>مركبات</strong> مصرف شده در هفته، درصد ابتلا به زوال عقل و آلزایمر تغیرى نكرد و این تحقیقات نشان از نقش مستقیم و موثر این نوع میوه ها در <strong>رژیم غذایى</strong> است.</p> <p>دانشمندان در مطالعه خود به این موضوع دست یافته اند كه ماده اى در مرکبات وجود دارد که از مغز محافظت می کند و بر این باورند که بافت و آب مركبات&nbsp; حاوی تعدادی از <strong>فلاونوئیدهای خاص</strong> است که می توانند از نورون هاى مغز در برابر التهاب محافظت کنند.</p><p><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 10px 10px;" title="میوه هایى كه هر روز باید بخورید تا آلزایمر نگیرید" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/21/6485131_767.jpg" alt="میوه هایى كه هر روز باید بخورید تا آلزایمر نگیرید" height="210" width="300" align="left"></p> <p>با این حال، محققان معتقدند براى اثبات صد درصدى این مطالعه نیاز به تحقیقات بیشتری در سایر گروه ها است.</p> <p>علاوه بر این به طور كلى با مصرف انواع میوه ها خطر ابتلا به دیابت تا حد زیادى كاهش پیدا مى كند از این رو نگرانى زیادى در مورد میزان قند و <strong>كالرى میوه ها</strong> وجود ندارد.</p> <p>ایک روسلل، دكتراى مشاور تغذیه در سلامت مردان در این خصوص مى گوید: نگران مصرف میوه نباشیید زیرا در تحقیقات نشان داده شده كه معمولا قند خون افراد با مصرف میوه افزایش زیادى پیدا نمى كند؛ همچنین براى افزایش خاصیت مركباتى مانند پرتقال بهتر است آن را با<strong> ماده غذایى پروتئینى</strong> مانند <strong>پنیر های رژیمی</strong>، مصرف كنید.</p> <p>منبع:menhealth</p> <p>انتهاى پیام/</p> <h2>مركبات بخورید، آلزایمر نمى گیرید</h2> text/html 2017-07-11T02:24:15+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی زنبور جواهر سوسک‌ها را زامبی می‌کند +عکس http://hamiya.mihanblog.com/post/349 <div class="subtitle"> <h2 class="Htags_news_subtitle"> <strong class="news_strong">زنبور جواهر نوعی زنبور خاص است که سوسک‌ها را تبدیل به زامبی می کند.</strong> </h2> در میان همه حشراتی که تا به حال کسی در عمر خود ندیده است، زنبور خاصی به نام زنبور جواهر وجود دارد که رفتارش با سایر زنبورها فرق دارد. این زنبور با گاز گرفتن سر سوسک‌ها به مغزشان ماده‌ای منتقل کرده و آنها را تبدیل به زامبی می‌کند و سپس مانند اسب، سوار سوسک شده و آن را به لانه خود هدایت می‌کند تا لاروهایش از سوسک تغذیه کنند. <p style="text-align: center;"><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px;" title="زنبور جواهر سوسک‌ها را زامبی می‌کند +عکس" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/19/6476469_905.jpg" alt="زنبور جواهر سوسک‌ها را زامبی می‌کند +عکس" height="550" width="550" align=""></p></div> text/html 2017-07-11T02:17:52+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی معجزه چربی سوزی فوری با نوشیدنی خنک تابستانی +دستورالعمل http://hamiya.mihanblog.com/post/348 <div class="subtitle"> <h2 class="Htags_news_subtitle"> <strong class="news_strong">اگر به دنبال یک راهکار سریع و ارزان و بدون ععوارض برای لاغری و چربی سوزی هستید به کمک این نوشیدنی تابستانی و مفید به سرعت وزن کم کرده و سراغ قرص های لاغری نمی روید.</strong> </h2> <strong>اضافه وزن</strong> و <strong>چاقی</strong> امروزه به یک معضل جهانی تبدیل شده و بسیاری از افراد در دنیا وحتی کشور ما ایران از این عارضه در زندگی مدرن رنج می‌برند. <p>یکی از مشکلات بسیاری از افراد این استکخه فرصت کافی برای ورزش یا تحرک برای چربی سوزی و <strong>لاغری</strong> ندارند، برای این افراد مصرف موادغذایی چربی سوز به عنوان یکی از بهترین راهکار‌ها است.</p> <p>در اینجا به شما یک<strong> نوشیدنی</strong> مفید معرفی می‌کنیم که به لاغری، <strong>چربی سوزی</strong> و <strong>پاکسازی بدن از سموم</strong> کمک می‌کند و دارای خواص فراوانی برای سلامتی است.</p> <p>این نوشیدنی حاوی آی نارگیل، سرکه سیب، شربت افرا، زنجبیل و فلفل هندی است که به اختصار فواید آن‌ها در زیر ذکر شده است.</p> <p><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px auto; display: block;" title="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/19/6475566_454.jpg" alt="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" height="400" width="600" align=""></p> <p><span style="color: #ff0000;">آب نارگیل</span><br>حاوی موادمغذی فراوان است.<br>دارای ۵ الکترولیت ضروری کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم است.<br>به رطوبت و شادابی بدن کمک می‌کند.<br>در کاهش وزن و لاغیری موثر است.<br>اشتها را کاهش می‌دهد.<br>انرژی زا طبیعی است.</p> <p style="text-align: center;"><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px 0px;" title="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/19/6475567_238.jpg" alt="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" height="400" width="600" align="middle"><br>&nbsp;</p> <p><span style="color: #ff0000;">سرکه سیب</span><br>دارای ارزش تغذیه‌ای فراوان بوده و حاوی ویتامین A. و B، اسانس‌های چرب ضروری، آنزیم ها، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی، گوگرد و آهن است.<br><strong>متابولیسم</strong> را افزایش می‌دهد.<br><strong>سموم</strong> را ازبدن دفع می‌کند.<br>سلامت <strong>سیستم گوارشی</strong> را بهبود می‌بخشد.<br>باکتری‌های مضر در بدن را از بین برده و به شما احساس <strong>آرامش</strong> می‌دهد.</p> <p><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px auto; display: block;" title="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/19/6475608_752.jpg" alt="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" height="400" width="600" align="middle"></p> <p><span style="color: #ff0000;">شربت افرا خالص</span><br><strong>مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌های</strong> مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.<br>یک محصول طبیعی و خالص بوده و <strong>جایگزین مناسب شکر</strong> و قند‌های دیگر است.<br><strong>ضد التهاب قوی</strong> است.</p> <p style="text-align: center;"><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px 0px;" title="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/19/6475601_737.jpg" alt="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" height="400" width="600" align="middle"></p> <p><span style="color: #ff0000;">زنجبیل</span><br>دارای خاصیت <strong>ضد التهابی قوی</strong> است.<br>تهوع و درد عضلات را کاهش می‌دهد.<br>به<strong> سوء هاضمه مزمن</strong> کمک کرده و در <strong>چربی سوزی</strong> و<strong> افزایش سرعت متابولیسم</strong> بدن نقش بسزایی دارد.</p> <p style="text-align: center;"><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px 0px;" title="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/19/6475600_745.jpg" alt="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" height="400" width="600" align="middle"></p> <p><span style="color: #ff0000;">فلفل هندی</span><br>دارای خواص<strong> آنتی اکسیدان قوی</strong> است.<br><strong>عملکرد گردش خون</strong> را بهبود می‌بخشد.<br>به قدرت <strong>هضم موادغذایی</strong> کمک می‌کند.<br> سرعت متابولیسم بدن را افزایش و در<strong> لاغری</strong> موثر است.<br><strong>پاکسازی کننده سموم</strong> از بدن است.</p> <p style="text-align: center;"><strong><img class="image_btn img-responsive2" style="margin: 0px;" title="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/4/19/6475599_199.jpg" alt="نوشیدنی خنک تابستانی برای لاغری سریع+ دستورالعمل" height="400" width="600" align="middle"></strong></p> <p><strong>مواد تشکیل دهنده نوشیدنی چربی سوز تابستانی:</strong><br> <span style="color: #0000ff;">۲ فنجان آب نارگیل</span><br><span style="color: #0000ff;"> ۲ قاشق غذا خوری سرکه سیب </span><br><span style="color: #0000ff;">۱ قاشق غذا خوری شربت افرا خالص</span><br><span style="color: #0000ff;">نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده</span></p> <p><span style="color: #000000;"><strong>نکته :</strong> در صورت در <strong>دسترس نبودن شربت افرا</strong> می توانید از <strong>عسل</strong> استفاده کنید.</span></p> <p><strong>دستورالعمل تهیه:</strong><br> تمام مواد را در یک لیوان بریزید و هم بزنید با اضافه کردن چند تکه یخ از طراوت و نکی این نوشیدنی چربی سوز و پاکسازی کننده سموم بدن در فصل تابستان لذت ببرید.</p></div> text/html 2017-05-14T01:39:50+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی مبلغ و زمان واریز یارانه اردیبهشت ماه اعلام شد http://hamiya.mihanblog.com/post/347 <div class="rutitr_body">سازمان هدفمند سازی یارانه؛</div> <div class="title"> <h1 class="Htags"> <a class="title" href="http://www.yjc.ir/fa/news/6086333/%D9%85%D8%A8%D9%84%D8%BA-%D9%88-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%B2-%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D8%AF%DB%8C%D8%A8%D9%87%D8%B4%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B4%D8%AF"> مبلغ و زمان واریز یارانه اردیبهشت ماه اعلام شد </a> </h1> </div> <div class="subtitle"> <h2 class="Htags_news_subtitle"> هفتاد و پنجمین مرحله از پرداخت یارانه نقدی، ساعت 24:00 روز سه شنبه 26 اردیبهشت ماه 96 به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود. </h2> </div> <div><img src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1396/2/24/6217025_159.jpg" title="مبلغ و زمان واریز یارانه اردیبهشت ماه اعلام شد" alt="مبلغ و زمان واریز یارانه اردیبهشت ماه اعلام شد" style="text-align: justify; border: none; margin-bottom: 10px; margin-right: 20px;" class="img-responsive2" width="300" align="left" height="210"><span style="text-align: right;"><div style="text-align: justify;">به گزارش&nbsp;<span style="color: rgb(255, 0, 0);"></span><a href="http://www.yjc.ir/fa/comercial" style="color: rgb(255, 0, 0);">گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان</a><span style="color: rgb(255, 0, 0);">،</span>&nbsp;سازمان هدفمند سازی یارانه‌ها اعلام کرد: یارانه نقدی اردیبهشت 96 از بامداد روز 1396/02/26 قابل برداشت خواهد بود.</div></span></div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">مبلغ یارانه اردیبهشت نیز همانند ماه‌ها و سال های گذشته به ازای هر نفر 455,000 ریال خواهد بود که به محض واریز قابل برداشت است.</div><div style="text-align: justify;">&nbsp;</div><div style="text-align: justify;">گفتنی است تا مرحله 74 یارانه، هر فرد ایرانی تاکنون 33,670,000 ریال یارانه از دولت دریافت کرده که این طرح از آذر ماه سال 1389 آغاز شده است.&nbsp; <br></div> text/html 2017-04-05T02:12:34+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی اگر این نشانه‌ها را دارید مشکوک به بیماری ام‌ اس هستید http://hamiya.mihanblog.com/post/346 <span style="text-align: justify;"></span>سید امیر حجازی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قم و عضو هیئت علمی دانشگاه در خصوص بیماری ام اس بیان کرد: برای بروز این بیماری نیاز به وجود زمینه ژنتیکی است و فاکتور های محیطی متعددی باید بر بدن فرد اثر کند تا سیستم ایمنی بدن به اشتباه علیه رشته های میانی (روکش های روی رشته های عصبی انسان) در سیستم های عصبی مرکزی وارد عمل شود.<div><br></div><div>وی ادامه داد: وظیفه رشته های میانی این است که سرعت جریان عصبی را در شخص چند صد تا چندین هزار برابر افزایش می دهند. از بین رفتن این رشته ها سبب اختلالات حرکتی و ناتوانی در شخص می شود.</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">عوامل محیطی موثر در بروز ام اس</span></div><div>وی اظهار داشت: از مهم ترین فاکتور های محیطی می توان به استرس (فشارهای سنگین روحی یا فیزیکی)، کمبود ویتامین 3D به دلیل در معرض تماس نور خورشید قرار نگرفتن به مدت کافی، تروما و عفونت های ویروسی اشاره کرد.</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">شایع ترین نشانه ها</span></div><div>این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قم در خصوص علائم بیماری ام اس عنوان کرد: نشانه های حسی (احساس سوزن سوزن شدن در دست یا پاها، گزگز یا خواب رفتگی اندام ها) از شایع ترین و نخستین علامت هایی است که در مبتلایان به ام اس بروز پیدا می کند.</div><div><br></div><div>وی در خصوص شایع‌ترین نشانه‌های این بیماری اضافه کرد: هنگامی که فرد در معرض گرمای شدید مانند سونا یا حمام بخار قرار می گیرد، این نشانه ها شدت پیدا می کند. به طور معمول 50 درصد از افراد در شروع بیماری ام اس دچار نشانه های حسی هستند و طی پیشرفت بیماری تقریبا تمام مبتلایان به ام اس این نشانه ها را تجربه می کنند.</div><div><br></div><div>حجازی با بیان اینکه خواب رفتگی دست و پا در تمامی موارد به منزله ابتلا به بیماری ام اس نیست، تاکید کرد: عوامل دیگری مانند سندرم کارپال تونل، کمبود آهن، چربی‌خون بالا و کمبود ویتامین نیز سبب خواب رفتن دست و پا می شوند.</div><div><br></div><div>وی افزود: مبتلایان به ام اس هنگامی که از خواب بر می خیزند احساس می کنند که یک غبار جلوی چشمانشان را فراگرفته است که به این عارضه اپتیک نورایتیس اطلاق می شود که در این مشکل یکی از اعصاب چشم انسان دچار التهاب شده و در نتیجه بینایی فرد با اختلال مواجه می شود.</div><div><br></div><div>حجازی بیان کرد: 25 درصد از افراد در شروع بیماری ام اس دچار درگیری سر عصب اپتیک هستند که با پیشرفت این بیماری این میزان به حدود 50 درصد افزایش پیدا می‌کند.</div><div><br></div><div>این عضو هیئت علمی دانشگاه یادآور شد: احساس ضعف در اندام ها مانند دست یا پا به خصوص پس از راه رفتن طولانی مدت یا ورزش سنگین از علامت های شایعی است که در مبتلایان به ام اس بروز پیدا می کند که این نشانه به ویژه پس از حمام یا سونای داغ یا در معرض هوای گرم قرار گرفتن شدت پیدا می کند. همچنین در زنان در دوران عادت ماهانه احساس ضعف در اندام ها تشدید می شود.</div><div><br></div><div>حجازی اظهار داشت: از دیگر نشانه هایی که مبتلایان به ام اس از آن رنج می برند می توان به علامت های مخچه ای مانند اختلال در تعادل و صحبت کردن، لرزش دست، سرگیجه های شدید و مزمن، ناتوانی در گرفتن اشیاء و حرکات ناموزون چشمی اشاره کرد که البته شیوع این علائم از میزان پایینی برخوردار است.</div><div><br></div><div>وی با بیان این که علامت های ساقه مغزی از دیگر نشانه های بیماری ام‌ اس محسوب شده و به صورت سرگیجه، دوبینی و به ندرت اختلال در بلع ظاهر می شوند، عنوان کرد: از دیگر نشانه های مبتلایان به ام اس می توان به عارضه (INO) (فلج اعصاب حرکتی چشم ، اغلب عصب 6) اشاره کرد که در این اختلال وقتی فرد به سمت راست نگاه می کند چشم چپش به داخل نمی آید و چشم راستش حرکت جبرانی دارد. بنابراین اگر این حالت دوطرفه باشد به خصوص در زنان جوان ما مشکوک به بیماری ام اس می شویم.</div><div><br></div><div>این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قم تصریح کرد: فلج عصب زوج 7 صورت، جاری شدن آب بزاق دهان، تغییر مزه غذاها ، احساس درد یا گرفتگی صورت، درد‌ های خنجری در صورت، اندام ها و علامت های شناختی از دیگر نشانه های بیماری ام اس به شمار می آیند.</div><div><br></div><div>حجازی افزود: حدود 40 تا 70 درصد مبتلایان به ام اس با پیشرفت این بیماری دچار علامت های شناختی ، کاهش حجم موثر سلول های مغزی، اختلال حافظه، اضطراب، نگرانی و اختلالات اسفنکتر می شوند.</div><div><br></div><div>وی عنوان کرد: شایع ترین سن بیماری ام اس بین سنین 20 تا 40 سالگی بوده و بیش از 70 درصد از بیماران در این سنین قرار دارند. افراد جوان که بدون علت خاصی دچار علائم بالینی نظیر ضعف دست و پا ، اختلالات حرکتی، کاهش بینایی، دوبینی، سرگیجه و از دست دادن تعادل می شوند حتما باید به متخصص نورولوژیست مراجعه کنند تا آزمایش های مربوطه و (MRI) برای آن ها صورت گیرد.</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">روش های کنترل علائم بیماری ام اس</span></div><div>حجازی توصیه کرد : هنوز درمان قطعی برای بیماری ام اس وجود ندارد به دلیل این که یک علت واحد در پیدایش این عارضه نقش ندارد و چندین دسته علل در بروز آن دخالت می کنند ولی با استفاده از روش هایی نظیر گفت و گو با فرد بیمار، پرهیز از خستگی، اضطراب وکار زیاد، دوری از گرما و سایر روش های کمک درمانی افراد دچار این عارضه می توانند به زندگی عادی خود ادامه دهند.</div><div><br></div><div>وی یادآور شد: متاسفانه اکنون کشور ما در زمره کشورهای با شیوع بالا از نظر بیماری ام اس قرار گرفته است. این در حالی است که در سال های گذشته ما جزء نواحی با شیوع متوسط بوده ایم. همچنین طبق بررسی های صورت گرفته اگر افراد زمینه ی ژنتیکی ابتلا به بیماری ام اس را داشته باشند ولی به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار گرفته و دچار کمبود ویتامینD3 &nbsp;نباشند در تمام طول عمرشان علائم این عارضه را تجربه نمی کنند.</div> text/html 2017-03-24T03:18:03+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی خطر جدی در کمین افرادی که نصفه شب آب می نوشند http://hamiya.mihanblog.com/post/345 <span style="text-align: right; font-weight: bold;"></span>بسیاری از افراد عادت دارند یک پارچ یا لیوان آب بالای سرشان قرار داده تا اگر نیمه های شب که احساس تشنگی کردند، آب را بنوشند.<div><br></div><div>اما باید بدانید با انجام این کار ممکن است سلامتی شما در معرض خطرات جدی قرار بگیرد.</div><div><br></div><div>هرگز لیوان، بطری یا پارچ آب را بدون در در هوای آزاد اتاق قرار ندهید زیرا ممکن است حشره ای در داخل ظرف آب بیفتد یا با نشستن بر روی لبه های ظرف آلودگی را منتقل کنند، در واقع آبی که شما در کنار خود در محیط قرار می‌دهید، مانند مواد غذایی دارای کربوهیدرات و پروتئین نیست اما می‌تواند به راحتی دچار آلودگی میکروذرات شود.</div><div><br></div><div>افزون بر این در ظروف بدون در آب با گرد و غبار و آلودگی های هوا تماس داشته و موجب به خطر انداختن سلامتی شما می شوند.</div><div><br></div><div>دکتر مارک لیوی متخصص مراقبت های اولیه در یک مرکز پزشکی در ماساچوست می گوید: در دهان و بزاق ما باکتری هایی زندگی می کنند و وقتی فردی احساس تشنگی کرده و با لیوان یا بطری آب می نوشد، این باکتری ها به ظرف منتقل شده و هنگامی که فرد درخواب به سر می برد میکروب ها و باکتری ها فرصت رشد و تکثیر پیدا می کنند.</div><div><br></div><div>وی افزود: اغلب افرادی که عادت دارند در بین خواب آب بنوشند، چندین بار از خواب بیدار شده و از همان لیوان و ظرف بالای سر خود آب نوشیده و تشتنگی خود را برطرف می کنند اما آن هنگام که فرد مجددا از خواب بیدار شده و از همین لیوان یا بطری آب می نوشند باکتری هایی که دهان فرد به لیوان منتقل وبا آلودگی ها هوا و گردو غبار تکثیر شدند به بدن او راه پیدا کرده و موجب بیماری می شوند.</div><div><br></div><div>&nbsp;بهترین راهکار برای این افراد این است که ظرف یا بطری را برای آب بالای سرشان قرار داده و هر بار که از خواب بیدار می شوند از لیوان های یک بار مصرف اسفاده کنند یا دو یا سه لیوان بالای سرشان قرار داده تا هر بار از یک لیوان آب بنوشند و بیمار نشوند.&nbsp;</div><div><br></div><div>استفاده از لیوانی که با بزاق دهان آغشته شده و چند ساعت این بزاق در معرض هوا قرار داشته برای افراد با سیستم ایمنی ضعیف مانند بیماران مبتلا به اچ آی وی، بیماران پیوندی، سرطانی های تحت شیمی درمانی بسیار خطرناک است. &nbsp;</div><div><br></div><div>منبع:fhfn.org</div><div><br></div> text/html 2017-03-23T16:50:45+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی اهمیت مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه http://hamiya.mihanblog.com/post/344 <span style="text-align: right; font-weight: bold;"><span style="text-align: justify;"><span style="text-align: right;"></span></span></span><span style="text-align: right;">تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند</span><span style="text-align: right;">&nbsp;و در اکثر وعده های خود از این چاشنی استفاده می کنند.</span><div align="justify"><span style="text-align: right;"><br></span></div><div align="justify">بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست&nbsp; می کنند که در این غذا به علت مصرف زیاد روغن، خصوصیات خوب خود را به این صورت از دست می دهد.<br><br>تخم مرغ آب پز دارای ویتامین های مختلفی از جمله پتاسیم است که به دلیل استفاده نکردن از روغن،&nbsp; یک ماده غذایی مناسب برای افراد ورزشکار و چاق محسوب می شود.<br><span style="font-weight: bold;"></span><br><span style="font-weight: bold;">خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است: </span><br>1-&nbsp; چربی خون را کاهش می دهد. <br>2-&nbsp; کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.<br>3-&nbsp; خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.<br>4-&nbsp; سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود. <br>5-&nbsp; بیماری های قلبی را کاهش می دهد.<br>6-&nbsp; استرس و اضطراب را کم می کند.<br>7-&nbsp; سرشار ازامگای 3 است. <br>8-&nbsp; عضله سازی می کند.</div> text/html 2017-03-23T16:47:08+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی چربی سوزی دوش آب سرد باور نکردنی است! http://hamiya.mihanblog.com/post/343 <span style="text-align: right; font-weight: bold;"><span style="text-align: justify;"><span style="text-align: right;"></span></span></span>امروزه روی روش های استحمام و ارتباط آن با سلامتی تحقیقات زیادی به عمل آمده است اما اغلب این سوال که دوش آب سرد بهتر است یا دوش آب گرم مطرح می‌شود.<div><br></div><div>بعضی‌ از ما زیر دوش آب سرد و بعضی زیر دوش آب گرم احساس خوبی تجربه می‌کنند البته بسیاری از ما اغلب احساس می‌کنیم که دوش آب سرد می‌تواند استرس و اضطراب ما را کم کند، شاید به همین دلیل است که به محض دیدن عصبانیت یک نفر یا احساس خستگی در او اکثر ما دوش آب سرد را برای او تجویز می‌کنیم.</div><div><br></div><div>از طرفی وقتی صحبت از دوش یا حمام آب سرد به میان می آید لرزه بر اندام عده ای می افتد اما جالب است بدانید که حمام آب سرد امروزه به دلیل فواید آن طرفدارن زیادی پیدا کرده است.</div><div><br></div><div>دوش آب سرد موجب افزایش سوخت و ساز بدن و بهبود خلق و خو شده و در سلامتی پوست و مو نقش مهمی ایفا می کند.</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">پوست و مو زیبا با دوش آب سرد</span></div><div>جسی چونگ، متخصص پوست در مورد تاثیر دوش آب سرد بر سلامت پوست و مو گفت: دوش آب سرد موجب شده تا موها کمتر گره بخورند و به دلیل حفظ رطوبت بیشتر خشک و شکننده نشوند.</div><div><br></div><div>علاوه بر این آب سرد در انقباض عروق خونی پوست نقش داشته و به طور موقت موجب بسته شدن منافذ پوست ،کاهش قرمزی و تورم پوست به خصوص صورت و درخشش آن می شود.&nbsp;</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">با دوش آب سرد خوش اخلاق می شوید</span></div><div>دوش آب سرد موجب بهبود خلق و خو می شود. در یک مطالعه بر روی ورزش "شنا در زمستان" که در &nbsp;فنلاند محبوب است، نشان داده شد افرادی که چهار بار در هفته شنا می‌کنند، انرژی بیشتری از سایر افراد داشتند و رفتار و روحیه آن ها بهتر می‌شود&nbsp;</div><div><br></div><div>فیلم کوتاهی در نتیجه یک تحقیق در سال 2007 نشان می داد که دوش آب سرد 2 تا 3 دقیقه ای می تواند به تسکین افسردگی و علائم آن کمک کند البته این اثر نیازمند تحققیات گسترده تری است.</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">لاغری و کاهش وزن با دوش آب سرد</span></div><div>علاوه بر این ها تحقیقات نشان می دهد که دوش آب سرد موجب افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی می شود. در یک مطالعه در سال 2014، محققان دریافتند، مردانی که در محیط سرد کار می کنند حجم چربی قهوه ای که چربی خوب محسوب شده افزایش داشته همچنین دوش آب سرد در کاهش وزن نیز موثر است.&nbsp;</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">روش‌های جایگزین دوش آب سرد</span></div><div>دوش آب داغ ممکن است در حمام احساس خوب ایجاد کند اما برای پوست و مو مفید نیست و باید بعد از دوش آب گرم از روغن های طبیعی به منظور حفظ رطوبت پوست، جلوگیری از خارش، خشکی و تشدید بیماری های پوستی مانند اگزما استفاده کنید.</div><div><br></div><div>دکتر چونگ متخصص پوست توصیه کرد: برای استفاده از فواید دوش آب سرد نیازی نیست مدت زمان طولانی در حمام را با آب سرد دوش بگیرید بلکه کافی است حداقل 10 ثانیه در پایان حمام خود زیر دوش آب سرد بروید.</div><div><br></div><div>اگر همین میزان یا به طور کلی دوش آب سرد گرفتن شما را اذیت می کند و قدرت تحمل آن را ندارید می توانید برای استفاده از مزایای دوش آب سرد، 10 دقیقه در آب ولرم و کمی سرد حمام کنید و از صابون های ملایم استفاده کرده و بعد از حمام با مرطوب کننده ها بدن خود را ماساژ دهید.</div><div><br></div><div>منبع: Times</div><div><br></div> text/html 2017-03-23T16:43:30+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی مغذی‌ترین کرم ضد ترک پوست را در خانه بسازید + دستورالعمل http://hamiya.mihanblog.com/post/342 <span style="text-align: right; font-weight: bold;"><span style="text-align: justify;"><span style="text-align: right;"></span></span></span>بسیاری از زنان در سراسر جهان با خطهای ناشی از زایمان طبیعی یا کشیدگی پوست به علت چاقی و یا رشد ناگهانی عضلات، مخصوصا بر دور کمر و شکم و رانهایشان، مشکل دارند و برای خلاص شدن از این لکه ها حاضرند به هرکاری دست بزنند.<div><br></div><div>در این مقاله، به شما یک کرم خانگی و دست ساز معرفی می‌کنیم که برای از بین بردن آسیب‌های پوستی بسیار مفید است.</div><div><br></div><div>بهترین بخش این ماجرا این است که این کرم دست ساز بسیار موثرتر از هر محصول دیگری در بازار است که بعضا شیمیایی و دارای عوارض جانبی هستند.</div><div><br></div><div>گفته می‌شود با استفاده از این کرم نتایج را فقط پس از گذشت هفت روز مشاهده خواهید کرد.</div><div>همچنین این کرم علاوه بر از بین بردن خطوط و آثار کشیدگی و لکه ها تا حدودی به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کند.</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">مواد تشکیل دهنده کرم دست‌ساز</span></div><div><span style="font-weight: bold;"><br></span></div><div>1. صد و پنجاه میلی لیتر روغن بچه</div><div><br></div><div>2. 5 تا 6 عدد کپسول موم (موم عسل که از خاصیت چسبندگی آن در صنایع غذایی و دارویی استفاده می‌شود)</div><div><br></div><div>3. بیست قطره عصاره پرتقال یا لیمو</div><div><br></div><div>4.سه الی پنج قطره روغن دارچین</div><div><br></div><div>این کرم دست‌ساز حاوی مواد افزودنی مضر نیست و شامل بهترین ترکیب برای چربی و رطوبت‌رسانی به پوست است.</div><div><br></div><div>عصاره مرکبات بخش ضروری و بسیار مهم و مفید علیه لکه ها و خطوط پوست هستند و شما می توانید انتخاب کنید که از کدام عصاره می‌خواهید بهره ببرید؛ پرتقال، لیموشیرین یا لیمو ترش. عصاره مرکبات با مواد مفید خود، پوست را سفت وتغذیه می‌کند.</div><div><br></div><div>از طرفی استفاده از روغن دارچین هم عطر دلپذیری به کرم می‌بخشد و هم در ترکیب با پوست مرکبات باعث شادابی و جوانی پوستتان می‌شود.</div><div><br></div><div><span style="font-weight: bold;">روش آماده سازی کرم</span></div><div>150 میلی لیتر روغن بچه را در یک شیشه ریخته و سپس &nbsp;5-6 عدد کپسول موم به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.</div><div><br></div><div>سپس 20 قطره از اسانس پرتقال و پنج قطره از روغن دارچین را اضافه کنید. همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و درب شیشه را بگذارید و به مدت 8 تا 10 ساعت، صبر کنید. پس از آن، یک بار دیگر مخلوط را هم بزنید.</div><div><br></div><div>اکنون محلول دست ساز شما آماده است. فراموش نکنید که بعد از هر بار استفاده، درب شیشه را ببندید. برای دستیابی به بهترین نتایج، کرم را هر روز در نقاط مورد نظر بدن با حرکات قوی ماساژ دهید.</div><div><br></div><div>انتظار می رود پس از گذشت هفت روز نتیجه کارتان را ببینید. عمر مفید این کرم ها 3 هفته است. هنگامی که کرم را روی پوستتان ماساژ دادید، صبر کنید تا پوست، کرم را به خوبی جذب کند سپس می‌توانید لباستان را بپوشید.</div><div><br></div><div>در صورت مشاهده لکه های تیره رنگ روی بدنتان جای هیچ نگرانی نیست چرا که آنها نتیجه استفاده از کپسول موم بوده و می توان آنها را به راحتی شست.</div><div><br></div><div>منبع: FHFN</div><div><br></div> text/html 2017-03-23T16:39:56+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی چرا آقایان باید در حمام حتما «پرتقال» بخورند؟ http://hamiya.mihanblog.com/post/341 <span style="font-weight: bold;"><span style="text-align: justify;"><span style="text-align: right;"></span></span></span>امروزه انواع شامپوها، کرم ها و لوسیون ها برای زیبایی پوست و مو در بازار عرضه می‌شوند و بسیاری از شرکت های سازنده داروهای آرایشی و بهداشتی، محصولاتی در این زمینه برای آقایان تولید کرده اند.<div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">این در حالی است که کارشناسان به آقایان توصیه می کنند به جای خرید این محصولات از پرتقال و آب آن برای ایجاد شادابی و نشاط صبحگاهی استفاده کنند، همچنین می‌توان از ماسک این میوه پرخاصیت برای آبرسانی به پوست استفاده کرد.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">در ادامه بهترین روش مصرف مصرف آب پرتقال معرفی شده است. بررسی ها نشان می‌دهد نوشیدن آب پرتقال قبل از استحمام برای پوست آقایان بسیار مفید است.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">ابتدا از شب قبل 2 الی سه پرتقال را در یخچال قرار دهید تا صبح کاملاً سرد باشند. سپس برخی از پرتقال ها را به دقت پوست کنده و پوست آنها را نگه دارید. می توانید سایر پرتقال ها را آبگرفته به صورت نوشیدنی در لیوان ریخته یا در بطری به عنوان اسکراب پوست قرار دهید.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">حین استحمام با آب گرم برای لایه برداری از پوست صورت و بدن می توانید با پوست پرتقال بدن خود را به صورت دورانی ماساژ دهید، همچنین می توانید آب پرتقال را در یک بطری دارای اسپری ریخته و هنگام دوش گرفتن آن را به بدن خود اسپری کنید.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">براساس تحقیقات، پرتقال حاوی مقادیر بسیار بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند باعث جوانسازی پوست، آبرسانی به بدن، احساس شادی و نشاط و حتی ترمیم و بازسازی بافت های آسیب دیده سطح پوست شود.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">تحقیقات نشان می‌دهد، استشمام رایحه پرتقال برای سلامت بدن بسیار مفید است و باعث احساس شادی و نشاط، درمان افسردگی و حتی ضد عفونی شدن مجاری تنفسی و درمان عطسه و سرفه در افراد می شود.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">در بسیاری از برندهای مشهور عطر و ادکلن در سراسر جهان از رایحه پرتقال به عنوان یک ماده موثره بسیار خوشبو استفاده شده است. شما می توانید بدون صرف هزینه چندان تنها با استفاده از عصاره و پوست این میوه عطری خانگی و خوشبو برای خود درست کنید و تمام روز این رایحه معطر همراهتان باشد.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">هنگام استحمام و قرار گرفتن زیر دوش مقداری آب پرتقال طبیعی بنوشید و به این ترتیب به تقویت سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید و مانع از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های فصلی در زمستان شوید.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">دانشمندان بر این باورند که استحمام روزانه می تواند باعث جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله آلزایمر، اگزما، بیماری های پوستی، دیابت و نیز بیماری های عفونی شود. از این رو بهتر است هر روز استحمامی کوتاه داشته باشید تا سلامت بدنتان تامین شود.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;">منبع: menshealth</div> text/html 2017-03-23T16:35:08+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی عادت هایی که چهره‌تان را زشت می‌کند http://hamiya.mihanblog.com/post/340 <span style="text-align: right; font-weight: bold;"></span>همایون مژدهی آذر متخصص پوست ، مو و زیبایی به ذکر موارد کلیدی در خصوص ترک عادت‌های بد و زیباتر شدن چهره پرداخته است که در زیر می‌خوانید:<div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">1- دست به صورت‌تان نزنید</span></div><div style="text-align: justify;">شما هر روز از دست‌های‌تان استفاده می‌کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می‌زنید. هر وقت به دلیلی می‌خواهید به صورت‌تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست‌های‌تان تمیز باشد. دست‌های آلوده ممکن است موجب جوش درآوردن روی صورت شود و اگر هم به دلیل دیگری صورت‌تان جوش زده باشد، جوش‌ها را عفونی می‌کند.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">2- لب‌هایتان را با آب دهان تر نکنید<br></span></div><div style="text-align: justify;">تر کردن مکرر لب‌ها، موجب خشکی لب می‌شود. اگر لب‌هایتان خشک و ترک خورده است، با یک روغن آنها را چرب کنید. بدین ترتیب ناخودآگاه روی لب‌های‌تان زبان نخواهید زد یا اینکه شب‌ها قبل از خواب یک لایه وازلین به لب‌هایتان بمالید، وازلین، درمان بسیار موثری برای لب‌های خشک و ترک خورده است. </div><div style="text-align: justify;">&nbsp;</div><div style="text-align: justify;">روش دیگر داشتن لب‌های نرم، لایه برداری است. بدین ترتیب که به مدت یک هفته، کمی شکر دایره وار به لب‌هایتان بمالید و اجازه دهید حدود 2 دقیقه شکر روی لب‌هایتان بماند، سپس آنها را بشویید، اگر این کار را شب‌ها قبل از خواب انجام دهید و بلافاصله وازلین بمالید، موثرتر است.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">3- چشم‌هایتان را نمالید</span></div><div style="text-align: justify;">پوست اطراف چشم بسیار ظریف و نازک است، مالیدن چشم‌ها موجب تورم اطراف و همچنین سرخی چشم می‌شود، گریه كردن‌هاى مكرر و تورم ناشی از آن به مرور زمان پلك‌هاى شما را شل و افتاده خواهد كرد و مسن‌تر از سنتان بنظر خواهید آمد. هر زمان مجبور بودید به چشم‌تان دست بزنید، با نوک انگشتانتان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">4- دست به جوش‌هایتان نزنید</span></div><div style="text-align: justify;">جوش‌ها، منافذ بسته شده پر از باکتری هستند، بنابراین تماس با آنها به پوست‌تان صدمه می‌زند و ممکن است جایشان روی صورت باقی بماند. برخی از داروهای تجویزی می‌توانند جوش‌ها را درمان کنند اما اگر نمی‌خواهید از دارو استفاده کنید، یک روز در میان، مقدار کمی روغن درخت چای روی جوش‌ها بمالیدف این کار تا حد بسیار زیادی از تورم می‌کاهد و در نتیجه جوش‌ها کوچکتر شده و کمتر مورد توجه &nbsp;قرار می‌گیرند.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">5- از بندهای پارچه‌ای استفاده کنید</span></div><div style="text-align: justify;">برای بستن موهایتان از بندهای پارچه‌ای استفاده کنید یا کش‌های مورد استفاده‌تان، روکش‌های پارچه‌ای داشته باشند زیرا بندهای کشی موجب موخوره می‌شوند.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">6- از وسایل آرایشی داغ استفاده نکنید</span></div><div style="text-align: justify;">استفاده از وسایل آرایشی داغ مانند سشوار، بابلیس و اتوی موجب خشک شدن مو و دو شاخه شدن نوک مو می‌شود اگر لازم است که موهایتان را خشک کنید، از حرارت متوسط سشوار استفاده کرده و آن را در فاصله‌ای 25 تا 300 سانتی متری مو نگهدارید. یا هنگام استفاده از بابلیس، از سرم محافظ حرارت استفاده کنید، این سرم‌ها نه تنها از پوست سرتان محافظت می‌کنند، بلکه موجب درخشندگی موها نیز می‌شوند.</div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">7- هر روز موهایتان را نشویید</span></div><div style="text-align: justify;">این کار آسان‌ترین راه برای خشک و وز کردن موهاست. شستن دائمی موها، موجب از دست رفتن چربی‌های طبیعی سر می‌شود. افرادی که موهای بلند دارند، بهتر است کمتر موهایشان را بشویند اما اگر موهایشان تا روی شانه‌ها بود، شستن یک روز در میان آنها کافی است.<br></div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">8- جویدن ناخن‌ها</span></div><div style="text-align: justify;">اگر عادت به جویدن ناخن‌هایتان دارید، برای ترک این عادت مضر، حداقل روزی یکبار روی ناخن‌هایتان اندکی روغن بدمزه بمالید تا آرام آرام عادت بد جویدن ناخن از سرتان بیفتد یا می‌توانید بین دندان‌ها و نوک انگشتانتان مانعی بگذارید مثلاً دستکش به دست کنید و یا با استفاده از باندهای چسبی، نوک انگشتانتان را بپوشانید. این روش در ترک این عادت بسیار مؤثر است. </div><div style="text-align: justify;">&nbsp;</div><div style="text-align: justify;">روش دیگر ترک جویدن ناخن، جویدن آدامس بدون شکر است. این کار باعث می‌شود که حواستان از ناخن جویدن منحرف شود. روش دیگر جلوگیری از ناخن جویدن، زیبا نگهداشتن آنهاست. اگر ناخن‌هایتان را به زیبایی مانیکور کنید، مراقب هستید تا به آنها صدمه نزنید. هنگام لاک زدن از رنگ‌های قرمز و یا صورتی پررنگ استفاده کنید تا جویدن ناخن‌هایتان را بسیار برجسته کند. با دیدن این خرابی‌ها، یاد می‌گیرید که دیگر ناخن‌هایتان را نجوید.<br><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">9- به سلامت ناخن‌هایتان توجه کنید</span></div><div style="text-align: justify;">ناخن‌های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن‌ها، رژیم غذایی سرشار از مواد&nbsp; مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی‌های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگ‌دار و آجیل گزینه‌های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم‌های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید. این کار جلوی شکنندگی آنها را می‌گیرد.<br></div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">10- ناخن هایتان را کوتاه نگهدارید</span></div><div style="text-align: justify;">کوتاه و یا در حد متوسط نگهداشتن ناخن‌ها، جلوی شکستن و ضعیف شدن آنها را می‌گیرد، ناخن‌های بسیار بلند در معرض صدمات بسیاری هستند.</div><div style="text-align: justify;"><br></div> text/html 2017-03-18T02:48:56+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی هر چیزی را درباره صرع باور نکنید! http://hamiya.mihanblog.com/post/339 بسیاری از مردم باورهای نادرستی درباره تشنج و صرع دارند. باورهایی که می تواند به افراد صدمه بزند. شاید به این دلیل است که صرع و تشنج از هزاران سال پیش تاکنون ذهن بشر را به خود معطوف کرده است؛ و اینکه تشنجات به نظر عجیب و حتی گاهی وحشتناک به نظر می آیند. تشنجات می توانند سبب شوند که افراد افتاده و بلرزند؛ موجب از خود بیخود شدن آدمها شوند؛ یا سبب شوند تا مردم چیزهای بیهوده ای گفته یا گریه کرده و یا با ترس بدوند. <p>هزاران سال، تلاش بر این بوده تا روش هایی را برای متوقف ساختن تشنجات پیدا کنند. در نتیجه مغلطه ای از سحر و جادو، مواد جادویی و اعتقادات غریبی به وجود آمد که مردم فکر می کردند آنها را از صرع و تشنج حفظ می کنند. برخی از این اعتقادات هنوز هم در بین ما هستند و زندگی را برای افراد مبتلا به صرع سخت تر ساخته است. این مطلب به این دلیل تهیه شده است و ما می خواهیم همه بدانند که چه چیزی درباره تشنج درست و چه چیزی غلط است.</p> <p><strong>1- تشنج زمانی اتفاق می افتد که کسی شما را نفرین کند.<br></strong>نادرست. این یک باور نادرست باقیمانده از ایام قدیم است. از آن زمانها که مردم نمی دانستند اختلال در سلول های مغزی موجب تشنج می شود. این تصور در آن زمان رایج بوده و نه امروز. امروزه ما می دانیم که مسایل زیادی می توانند موجب صدمه مغزی و بروز تشنج شوند از جمله:<br>-&nbsp;&nbsp;&nbsp; صدمات جدی به سر<br>-&nbsp;&nbsp;&nbsp; مسمومیت<br>-&nbsp;&nbsp;&nbsp; عفونت های مغزی<br>-&nbsp;&nbsp;&nbsp; مشکلات قبل و حین زایمان</p> <p><strong>2- داشتن تشنج به این معنا است که شخص در حین تشنج در تصرف شیطان یا روح پلیدی است.<br></strong>نادرست. دوباره این باور مردمان در گذشته برای توجیه رفتار عجیب و سرگردانی فرد در حال تشنج بوده است. امروزه ما می دانیم که تشنجات با دارو قابل کنترل هستند بنابراین این بیماری نیز مانند دیگر بیماری ها است.</p> <p><strong>3- تشنجات زمانی اتفاق می افتد که یک اختلال الکتریکی در مغز بوجود می آید.<br></strong>درست. مغز با فعالیت الکتریکی میلیون ها سلول عصبی- که هرکدام یک سیگنال الکتریکی را به دیگری انتقال می دهند- کار می کند. اگر تمام این سلول ها یکباره با هم شروع به انتقال سیگنال الکتریکی نمایند، تشنج اتفاق می افتد.</p> <p><strong>4- افراد مبتلا به صرع اختلال روحی- روانی دارند.<br></strong>نادرست. صرع و اختلالات روحی دو وضعیت متفاوت هستند که هر دو، مغز را تحت تاثیر قرار می دهند. گاهی اوقات ممکن است اختلال روانی و صرع، هر دو در یک نفر دیده شوند، مثل اینکه صرع و آرتریت یا صرع و دیابت با هم در یک نفر وجود داشته باشند؛ ولی باید درنظر داشت که این دو بیماری، دو موقعیت مختلف است.</p> <p><strong>5- افراد مبتلا به صرع از لحاظ ذهنی عقب افتاده هستند.<br></strong>نادرست. افراد مبتلا به صرع مانند بقیه مردم جامعه هستند. بعضی بسیار باهوش، برخی با هوش کمتر و الباقی با هوش متوسط هستند.</p> <p><strong>6- افراد سالمند در خطر بیشتر ابتلا به تشنج و صرع هستند.<br></strong>درست. همانطور که سن فرد بیشتر می شود، تغییراتی در مغز اتفاق می افتد که می تواند منجر به تشنج و صرع شود. سکته مغزی، بیماری قلبی و آلزایمر می توانند دلایل ایجاد صرع در سالمندی باشند.</p> <p><strong>7- تشنجات در هر سنی می توانند شروع شوند.<br></strong>درست. افراد در هر سنی می توانند دچار صرع شوند.</p> <p><strong>8- تنها روش درمان صرع، دارو درمانی است که باید تا آخر عمر مصرف شود.<br></strong>نادرست. داروها معمولا به عنوان اولین درمان انتخاب می شوند. اما اگر داروها در کنترل تشنجات موفق نباشند، راه های دیگر درمان نیز هست. جراحی ممکن است در برخی افراد موثر واقع شود. در بعضی از بیماران نیز، یک دستگاه ارسال کننده سیگنال های الکتریکی به مغز (VNS) می تواند از بروز تشنجات جلوگیری کند. در کودکان مبتلا به تشنج، یک رژیم خاص غذایی (رژیم کتوژنیک) در برخی موارد موثر است.</p> <p><strong>9- اگر تشنجات شما قطع شده است، شما می توانید داروی خود را قطع کنید.<br></strong>نادرست. نداشتن تشنج به معنای این است که داروهای شما موثر بوده اند. بنابراین اگر شما مصرف این داروها را قطع کنید؛ تشنجات حتما دوباره باز خواهند گشت.</p> <p><strong>10- فشارهای روانی موجب تشنج می شوند.<br></strong>درست. بعضی از بیماران- نه همه- اظهار می دارند که زمانی که تحت فشارهای روانی هستند تشنجاتشان بیشتر می شود. کم خوابی و نخوردن داروها هم می تواند منجر به ایجاد تشنج شود.</p> <p><strong>11- صرع یک وضعیت حاد و جدی مثل دیابت نیست. شما دارویی خورده، و همه چیز مرتب است.<br></strong>نادرست. تشنج یک فشار مضاعف بر بدن وارد می آورد. در بعضی موارد تشنج ممکن است سبب آسیب و جراحت شود. افراد مبتلا به صرع، به دلیل تشنج با مشکلاتی از قبیل عوارض جانبی داروها و تبعیض در جامعه روبرو می شوند.</p> <p><strong>12- اگر یک نفر در خانواده صرع داشته باشد، کودکان خانواده هم دچار خواهند شد.<br></strong>نادرست. صرع می تواند در حالی که هیچ سابقه خانوادگی وجود ندارد هم اتفاق بیفتد. در بعضی موارد کودکانی که یکی از والدین ایشان مبتلا به صرع بوده اند نیز دچار تشنج خواهند شد. اما احتمال این قضیه همان قدر است که در تمام جامعه اتفاق می افتد.</p> <p><strong>13- افراد مشهوری در تاریخ صرع داشته اند.<br></strong>درست. ژولیوس سزار، سقراط حکیم و پطر کبیر روسیه سه رهبر بزرگ در تاریخ هستند که گفته می شود که صرع داشتند. البته خیلی های دیگر هم بوده اند. در عصر حاضر، نقاش معروف «ونسان ونگوگ»&nbsp; و «لوئیس کارول» نویسنده داستان «آلیس در سرزمین عجایب» هم می گویند که مبتلا به صرع بوده اند.</p> <p><strong>14- افراد مبتلا به صرع به دلیل پیشداوری ها و تبعیض موجود در جامعه، به سختی شغل به دست می آورند.<br></strong>درست. اعتقادات قدیمی از زمان های گذشته سبب می شوند که افراد مبتلا به تشنج سخت تر استخدام شوند. بهترین راه حل، داشتن مهارت ها و توانمندی هایی است که جامعه به آن نیاز داشته و همینطور توانایی صحبت کردن درباره صرع است که باعث می شود ترس مردم از این وضعیت کمتر شود.</p> <p><strong>15- شما با نگاه کردن به ظاهر دیگران می توانید بفهمید که آنها صرع دارند یا خیر.<br></strong>نادرست. هیچ راهی وجود ندارد که با نگاه کردن به دیگران بتوان گفت که کسی صرع یا تشنج دارد. مردم اغلب زمانی که می فهمند تعدادی از دوستان یا همکارانشان صرع دارند، متعجب می شوند.</p> <div><strong>16- افراد مبتلا به صرع نمی توانند مسئولیت شغلی داشته باشند.<br></strong>نادرست. افراد زیادی از مبتلایان به صرع و تشنج، شغل های مهمی در کارخانه ها در سراسر کشور به عهده دارند. اغلب حتی همکاران آنها هم نمی دانند که آنها تشنج دارند.</div> text/html 2017-03-18T02:43:35+01:00 hamiya.mihanblog.com حامد گرگینی مکان‌هایی ترسناک که هنوز آدم خوار‌ان در آنجا زندگی می‌کنند+ تصاویر http://hamiya.mihanblog.com/post/338 <span style="font-weight: bold;"></span>با وجود اینکه باور کردنی نیست، اما هنوز در دنیا عده‌ای از افراد همنوعان خود را می‌خورند، این خوردن در برخی کشور‌ها ریشه در فرهنگ و عقاید آن‌ها دارد و حتی با وجود ورود پیشرفت‌های جدید به این کشور‌ها هنوز عادت آدم خواری در قبیله‌ها پا برجا است. <br>&nbsp;<br><span style="font-weight: bold;">منطقه پاپوآ در کشور گینه نو</span><br>افراد قبیله Korowai عادت دارند در نزاع با قبیله‌های اطراف به منظور انتقام اجساد افراد شکست خورده را می‌خورند. <br>&nbsp;<br><span style="font-weight: bold;">جزیره فیجی دراقیانوس آرام</span><br>این جزیره در طول سال‌ها به عنوان جزیره آدم خوار‌ها در دنیا مشهور بوده و عده زیادی از سفر به آنجا در طول قرن‌ها واهمه داشته‌اند، در سال‌های اخیر آدم‌خواری به شدت در این جزیره کاهش پیدا کرده و با مرگ آخرین گروه آدم‌خوار‌ها که در غارهای Naihehe زندگی می‌کردند، آدم خواری در این جزیره فعلاٌ از بین رفته است. <br>&nbsp;<br> <div align="justify"><span style="font-weight: bold;">رودخانه گنگ در کشور هندوستان</span></div><div align="justify">راهبان Aghori در کشور هندوستان به دو شکل جنازه مردگان خود را از بین می‌برند، برخی آن‌ها را بر روی رودخانه گنگ سوار بر یک قایق می‌کنند و برخی دیگر اجزای بدن مرده را پخته و می‌خورند. </div><div align="justify">&nbsp;<br><span style="font-weight: bold;">جمهوری دموکراتیک کنگو در قاره آفریقا</span><br>در این کشور نیز در جریان جنگ‌های داخلی و حمله شورشیان کنگو گروهی از آن‌ها مردم قبیله دیگر را خوردند، در حالی که آن‌ها زنده بودند. <br>&nbsp;<br><span style="font-weight: bold;">کامبوج</span><br>در این کشور نیز در جریان یکی از جنگ‌ها گروهی از مبارزان قلب و کبد دشمنان خود و افراد مرده را خارج کرده و به عنوان غذا مورد استفاده قرار دادند و حتی در پشت میادین مبارزه به عنوان وعده غذایی مصرف کرده‌اند. <br>&nbsp;<br>حتی در برخی کشورهای به ظاهر متمدن و پیشرفته نیز مواردی از آدم خواری در سال‌های اخیر مشاهده شده است از جمله یک گردشکر آلمانی توسط یک آدم خوار در کشور فرانسه خورده شد. از این گردشگر تنها استخوان‌هایش باقی مانده و کارشناسان جنایی اعتقاد دارند فرد آدم خوار ابتدا او را سوزانده و سپس به صورت کبابی خورده است. <br></div> <div align="justify">&nbsp;</div><div align="justify"><span style="font-weight: bold;">لیبریا </span><br></div><div align="justify">در کشور لیبریا نیز در جریان جنگ‌ها پزشکان بدون مرز شواهدی از آدمخوری کشف کردند و این باعث بهت و حیرت سازمان‌های جهانی درباره نقص حقوق بشر در این کشور شد. <br>&nbsp;<br>یک مرد میانسال آمریکایی نیز در منطقه میامی در این کشور توسط یک آدم خوار در خیابان مورد حمله قرار گرفته و از ناحیه صورت به شدت مجروح و از یک چشم نابینا شد، پلیس آمریکا با شلیک گلوله این آدم خوار را از پای درآورد. <br>&nbsp;<br>کارشناسان اعتقاد دارند آدم خواری بویژه در جوامع پیشرفته نوعی بیماری روانی بسیار خطرناک است و می‌تواند باعث جنایات ترسناک شود. <br>&nbsp;</div><div align="center"><img src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1395/12/27/5989238_769.jpg" title="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" alt="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" style="border: medium none;" class="img-responsive2" width="520" height="320">&nbsp;</div><div align="justify">&nbsp;</div><div align="center">&nbsp;<img src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1395/12/27/5989240_185.jpg" title="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" alt="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" style="border: medium none;" class="img-responsive2" width="520" height="320"></div><div align="justify">&nbsp;</div><div align="center">&nbsp;<img src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1395/12/27/5989241_912.jpg" title="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" alt="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" style="border: medium none;" class="img-responsive2" width="520" height="320"></div><div align="justify">&nbsp;</div><div align="center"><img src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1395/12/27/5989242_720.jpg" title="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" alt="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" style="border: medium none;" class="img-responsive2" width="520" height="320">&nbsp;</div><div align="justify">&nbsp;</div><div><div align="center"><img src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1395/12/27/5989239_313.jpg" title="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" alt="مکان‌هایی که هنوز آدم خوار‌ها در آن زندگی می‌کنند! + تصاویر" style="border: medium none;" class="img-responsive2" width="443" height="961"></div></div>